Dela nyhet
Träning v15
7 apr 2024 0 kommentarer

Nu startar teknikträningen!
Nu är det april, vilket betyder att våra träningsveckor byter lite struktur, med orienteringsteknikträning på tisdagarna och löpträning på torsdagarna.
Tisdag 9 april
Teknikträning i Tjällmo med Thorbjörn som banläggare.
Avresa från Snickerifabriken i Borensberg kl 17.45. Start fr 18.15 på vägen mellan Tjällmo och Godegård (ca 2 km väster om Hagstugan).
Syftet med träningen är riktning och riktningsförändringar. Du kan läsa mer om övningen på SOFT här.
Ta med:
- Kläder och skor för orientering
- Egen plastficka (A4-format)
- Kompass
- Tort ombyte (strumpor, tröja och överdrag)
- Välfylld vattenflaska och gärna något att äta efter träningen, t ex banan eller liknande.
Torsdag 11 april
Löpträning. För Natt-SM-löparna möjligen lite tävlingsförberedande övningar, för övriga intervaller i skog. Samling och utlöp från Trädgårdstorp kl 18.00
På fredagskvällen hejar vi på Ludvig, Oscar och Oskar som inleder mästerskapsåret med Natt-SM i Södermanland.
Kommentarer