Dela nyhet
Träning v 3
14 jan 2024 0 kommentarer
Uppdatering tisdag 16/1:
Det är kallt ute!
Vid temperatur under -10⁰ springer vi inte intervaller. Ta i så fall med pannlampa och skor för lugn distans på stig.
Denna vecka bjuder vi på nedan gemensamma träningar.
Tisdag:
Intervaller, 7 * 500 m eller 700 m vid Skolgatan. Vi startar alla om gemensamt var 4:e minut. Utspring från Trädgårdstorp kl 18.00.
Ingen lampa behövs och löparskor rekommenderas + reflexväst!
Torsdag:
Backrunda runt Juteberget, utspring från Trädgårdstorp kl 18.00.
Lampa behövs och löparskor rekommenderas.
Många av ungdomarna är på banläggningskurs så troligt inte så många deltagare.
Söndag:
Favorit i repris, "Borensberg runt". Vi börjar med att runda Långsjöarna och sedan Borensberg, möjlighet finns att korta av. Hela rundan bedöms ta ca 90 min beroende på snömängd.
Utspring kl 10.00 från Trädgårdstorp.
Välkomna!
Tjäna pengar till laget
Kommentarer