Dela nyhet
Träning vecka 11
13 mar, 17:00 0 kommentarer
Tisdag 18.00
Intervaller på elljusspåret. 3 minuter x 2, 2 minuter x 2, 1 minut x 2, 2 minuter x 2, 1 minut x 2. 1 minuts vila mellan intervallerna.
Torsdag 18.00
Gemensam träning med lampa c:a 60 min.
Lördag 10.00
Motala-träning TGOK, Trädgårdstorp. Start från 10.00. Föranmälan via Eventor, senast fredag kväll klockan 18.
Söndag 10.00
Gemensam distansträning med karta. 70-90 min.
Tjäna pengar till föreningen
Kommentarer