Aktiviteter
Långpass
Träning
Trädgårdstorp Mån 11 dec, 18:00-19:00
Torbjörn&Sara, Anders&Marie
Värdar i Trädgårdstorp Tis 12 dec, 18:00-19:00
Träning
Grön-Vita Gruppen
Trädgårdstorp Tis 12 dec, 18:00-19:00
Intervaller
Träning
Trädgårdstorp Tor 14 dec, 18:00-19:00
Skogslöpning m lampa
Träning
Trädgårdstorp
Nyheter från våra grupper
Tisdagsträning.
Grön-Vita Gruppen - 5 dec
Bilder från Träningslära Del1
Träning - 4 dec
Träning vecka 49
Träning - 4 dec
Online-träff om träningslära och vinterns träningsplanering 4 dec
Träning - 24 nov
LusseLöp lördag 9/12
Nybörjargruppen - 16 nov
Våra arrangemang
2024 blir ett lugnare arrangemangsår.
15 sept arrangerar vi Lång-DM vid Stortorpet i Godegård.
Dessutom kommer ett antal mindre arrangemang att genomföras
Julklappar från Ullmax
3 dec, 07:58 0 kommentarer
Vi närmar oss julen med stormsteg, vill ni beställa julklappar från Ullmax så skickar vi en beställning söndagen den 10 december. Då är vi helt säkra på att få varorna innan jul.
Kopiera denna kod 28128333.
Följ sedan denna länk och klistra in koden.
Gör sedan din beställning, vi godkänner och skickar den vidare till Ullmax.
Kom ihåg att klubben får behålla 30% av försäljningsvärdet!
Anmälan till årsavslutningen Lusselöpet!
30 nov, 22:54 0 kommentarer
Vintern har lagt sin vackra vita filt över vår skog, vad passar då bättre än att fira både vinter och avslutningen på vårt år i TGOK? Lusselöpet är både din chans att tävla i lättsamma former tillsammans med din klubbkompisar och vår årsavslutning med prisutdelning, mat och fika i klubbstugan. Glöm inte anmäla dig och dina nära och kära, läs mer här!
O-ringen 2024 - första anmälningsstopp 5 november
31 okt, 20:00 6 kommentarer
Uppdatering: Hela 36 klubbmedlemmar har anmält sig till nästa års O-ringen
Nästa år går O-ringen i Småland, med Oskarshamn som centralort. Det går redan nu att anmäla sig och boka boende. På campingen brukar platserna med el vara på ett ställe och platserna utan el på ett annat. Vill man bo nära varandra är det alltså säkrast att boka samma typ av campingruta. Det vore så klart kul om vi blev många som deltog i O-ringen nu när det går så nära. Skriv gärna en kommentar om ni ska åka och var/hur ni tänker bo så får vi koll på varandra!
Lusselöp 2023
25 okt, 07:56 0 kommentarer
Alla medlemmar hälsas härmed varmt välkomna till årets LusseLöp lördag 9 december i Trädgårdstorp! Dagen bjuder på skojig träning, lunch, fika och prisutdelning.
Vi samlas kl 10.00 för LusseLöp. Från kl 12.00 bjuder vi på lunch och fika inne i Trädgårdstorp och efter fikat delar vi ut priser från året, såsom nyinstiftade Nils-Eriks Pokal, Vikingen med mera. Vi räknar med av avrunda dagen c:a kl 13.00-13.30.
LusseLöp är aktiviteten där alla kan vara med, ung som gammal, oavsett fart.
Tre olika banor finns;
- 2 km vit nivå
- 3 km gul-orange nivå
- 5 km blå nivå
Övningen går inte ut på att springa så snabbt som möjligt. Din uppgift är att, utan att ta med tidtagningshjälpmedel när du springer och utan att ha sett banan, gissa din tid på den bana du valt. Sedan är det bara springa (eller gå om du vill), stämpla kontrollerna och hoppas att din verkliga tid är den samma som den du gissade i förväg.
Vi kommer också ha en tipspromenad för dem som inte kan eller vill vara med på Lusselöp.
Vi samlas kl 10.00 i Trädgårdstorp för att gissa tider, sedan går den gemensamma starten kl 10.20. Efter det dusch, ombyte och eftersnack...
Anmälan är nu stängd, men skicka ett jättesnällt mail till tobias.trofast@gmail.com om du vill efteranmäla dig…
Har du några frågor, tveka inte att lämna en kommentar nedan.
Fler nyheter
Kommande aktiviteter
Sön 10/12
10:00-12:00 |
Träning »
Långpass
Trädgårdstorp |
Mån 11/12
18:00-19:00 |
Torbjörn&Sara, Anders&Marie
Värdar i Trädgårdstorp |
Tis 12/12
18:00-19:00 |
Grön-Vita Gruppen »
Träning
Trädgårdstorp |
Tis 12/12
18:00-19:00 |
Träning »
Intervaller
Trädgårdstorp |
Tor 14/12
18:00-19:00 |
Träning »
Skogslöpning m lampa
Trädgårdstorp |
Tor 14/12
18:00-19:00 |
Träning »
Midvinterduell #1
Björkfors/Rimforsa |
Sön 17/12
10:00-12:00 |
Träning »
Långpass m Roxen
Trädgårdstorp |
Mån 18/12
18:00-19:00 |
Anders&Monika, Rolf&Maggan
Värdar i Trädgårdstorp |
Tis 19/12
18:00-19:00 |
Träning »
Intervaller
Trädgårdstorp |
Tis 19/12
18:00-19:00 |
Grön-Vita Gruppen »
Träning
Trädgårdstorp |