Aktiviteter
Backintervaller
Träning
Trädgårdstorp Sön 13 jul, 10:00-12:30
Distanslöpning
Träning
Vångaleden Mån 14 jul, 18:00-19:00
Anders & Monica, Rolf & Maggan
,värdar i Trädgårdstorp Tis 15 jul, 18:00-19:00
Intervaller "Badintervaller"
Träning
Dansäterskolan Tis 15 jul, 18:00-19:00
Intervaller "Badintervaller"
Gula Gruppen
Dansäterskolan
Nyheter från våra grupper
Träning V.28
Träning - Igår, 12:30
Träning vecka 27
Träning - 30 jun
Träning tisdag den 1:a juli
Gula Gruppen - 27 jun
Träning vecka 25, uppdaterad
Träning - 15 jun
Träning v24
Träning - 8 jun
Anmälningar
Tävlingsprogram Östergötland i Eventor
Intresseanmälan stafetter:
1-2 augusti - Ungdomens 10-mila, Skövde
7 september - DM-stafett, Norrköping
11 oktober - 25-manna
Uppdrag för våra medlemmar
Månadens Bana Juli
Igår, 19:34 0 kommentarer
Nu finns det en ny månadens bana att springa för den som är sugen. I skogen sitter de vanliga märkningarna och för den som vill analysera loppet i efterhand finns det även livelox.
Ha det bra i skogen!
// Ludvig
Teknikträning vid Stora Boda - 3:e Juli
1 jul, 10:39 10 kommentarer
Under vintern har det i genomförts en kurs i kartritning för intresserade klubbmedlemmar. Mestadels söndagskvällar online via Teams och ett gemensamt tillfälle i skogen. Sedan har alla deltagare jobbat enskilt med var sitt område.
Nu är det dags för examen, där vi bjuder alla klubbmedlemmar på en fin teknikträning på den nyritade kartan. Info om träningen kommer nedan:
Tid: Torsdag 3:e Juli klockan 18.30 vid samlingsplatsen. Gemensam avresa från Snickerifabriken i Borensberg klockan 18.00.
Längd: Medeldistansbana (svart svårighet) på 5.4 km (avkortningsbar på många olika sätt)
Område: I stort sätt helt nytt område där vi inte haft träningar/tävlingar tidigare. Blandat av riktigt fin öppen "gammalskog" och områden med yngre tätare skog.
Karta: 1:7500 + plus några i skala 1:10 000
Kontrollmärkning: Käpp med rosa topp och kodsiffra
Övrigt: Tävlingskommitten tittar på möjligheten att använda detta område för tävling framöver, så därför bör endast löpare från TGOK deltaga på träningen.
Anmälan: Gärna via kommentar så är det lättare att planera lagom med utskrifter, (några extra kartor kommer tas med om någon missar anmälan)
Vi hoppas på många deltagare från klubben!
Välkomna önskar: Viktor, Oskar, Oscar, Ludvig, Andreas, Anders, Tobias och Håkan.
Träning vecka 27
30 jun, 15:47 1 kommentar
Tisdag:
Badintervaller 2 minuter med 1 minuts vila. Samling vid Dansäterskolans parkering 18:00, sedan gemensam uppvärmning till aborrberget , där vi springer intervallerna. Bad efteråt för de som vill.
Torsdag:
Träning på ny karta, se tidigare nyhet, anmäl med kommentar på den tidigare nyheten. Passa på.
Söndag:
Distansträning från Trädgårdstorp 10:00, anmäl gärna med en kommentar om du tänker delta.
Familjeläger till Sommarlandssprinten 2025!
17 jun, 18:35 2 kommentarer
Helgen 7-8 juni anordnade TGOK ett familjeläger till
sommarlandssprinten. Vi var i år hela 40 stycken som deltog i lägret. Vi körde en favorit i repris och inledde helgen med att grilla vid Billingens friluftsområde i Skövde. Sedan vandrade vi runt Åsbotorpsjön där vi genomförde en femkamp med olika grenar i åldersblandade lag. Grenarna bjöd in till stor kreativitet och laganda. Efter pizzamiddag i IF Hagens klubbstuga åkte vi till Skara sommarlands camping där vi inkvarterade oss i stugor. I år var vädret med oss och vi kunde hänga
tillsammans utomhus och leka och umgås resterande del av kvällen.
På söndag morgon var det dags för sommarlandssprinten. Superrolig och intensiv sprintorientering inne på sommarlandet klarades av på ett jättebra sätt av alla! Efter genomfört lopp var det sen dags att roa sig i karuseller och i vattenlandet. Vi summerar en kanonhelg med rolig
orientering och härlig gemenskap!
// Ungdomskommittén gm Fredrika V
Ett väldigt lyckat Jukola!
17 jun, 11:00 4 kommentarer
I år lyckades TGOK att ställa ett ungt lag på startlinjen vid årets Jukola, snittålder utan ålderman Atte = 18,1 år. Tävlingen avgjordes i östra Finland och närmare bestämt Mikkeli dvs det tog oss ganska precis ett dygn att ta oss till tävlingsarenan.
Vi var alla inställda på en tuff och utmanande terräng och det visade sig direkt på herrarnas 1:a sträcka då tänkt löptid var 72 min på 12,2 km och täten med världslöpare hade 91 min.
Vår startsträcka sprangs av Ludvig, en minst sagt ogynnsam startposition 1.034 av totalt 1.731 startande lag gjorde att det blev rejält trångt och svårt att ta sig fram. Ludvig hade en jobbig inledning men sprang upp sig och växlade som 312 och på en löptid om 2,02.
Vår ”import”, Adam Lindqvist från OK Motala gjorde en fin 2:a sträcka och växlade som 225, imponerande att plocka 87 platser!
Oscar Svensk hade glädjen att springa ”långa natten” som blev en gryningssträcka, plockade till plats 213.
Sträcka 4 och 5 var sedan kortare, ca 6 km där Arvid och Gustav fortsatte med fina lopp och efter sträcka 5 växlade vi som 205.
Åldermannen Atte genomförde sträcka 6 på ett bra sätt och lämnade över till sistasträckans Oskar Carlqvist. Oskar gjorde en heroisk insats på den 15 km långa banan och på en tid av 2.44 vilket gjorde att vi slutligen kom på 187 plats. Direkt efter målgången var det bara för honom att jogga ned till bussen för ett snabbt ombyte och efterlängtad dusch på färjan…
Vi kan summera årets Jukola-resa med att det är extremt utvecklande att få komma till denna fina och stora tävling för att skaffa erfarenhet av att orientera i andra länder och möta nya utmaningar - årets utmaning var den krävande terrängen och därmed långa löptider. Också fantastiskt bra att få komma ut och träffa alla sina orienteringskompisar och få med den sociala delen – vet att det var många som kom hem nöjda men trötta!
Länk till Livelox
https://www.livelox.com/Events/Show/160516/Mikkeli-Jukola-2025-Jukolan-Viesti
Fler nyheter
Kommande aktiviteter
Tor 10/7
18:30-20:00 |
Träning »
Backintervaller
Trädgårdstorp |
Sön 13/7
10:00-12:30 |
Träning »
Distanslöpning
Vångaleden |
Mån 14/7
18:00-19:00 |
Anders & Monica, Rolf & Maggan
,värdar i Trädgårdstorp |
Tis 15/7
18:00-19:00 |
Träning »
Intervaller "Badintervaller"
Dansäterskolan |
Tis 15/7
18:00-19:00 |
Gula Gruppen »
Intervaller "Badintervaller"
Dansäterskolan |
Tor 17/7
18:30-20:00 |
Träning »
Skogslöpning m karta
Trädgårdstorp |
Lör 19/7
08:00-23:59 |
Anna Ingmarsson prel (Betalt)
Hyr Trädgårdstorp |
Mån 21/7
18:00-19:00 |
Per-Martin & Barbro, Tobias & Emma
,värdar i Trädgårdstorp |
Mån 28/7
18:00-19:00 |
Rolf & Marianne A, Sten & Nancy
,värdar i Trädgårdstorp |
Tis 29/7
18:00-19:00 |
Träning »
Intervaller "Badintervaller"
Dansäterskolan |