För er som inte hade tillfälle att närvara på Höstblot finns nu Kamferdoft utlagt digitalt.

Sida 1     Sida 2    Sida 3   Sida 4

Från och med denna vecka börjar vi med söndagsträning. Passet vänder sig till dig som är 13 år och äldre. Vi springer i skogen med karta i handen. Tempot är lugnt och passet kan bli långt, från 1 timme och uppåt.

Nu på söndag, 9 december, springer vi en övning som börjar med långsträckor, sedan ett parti med korta slingor, och så hem igen.

Söndagsträningen är kl 10 vid Trädgårdstorp om inget annat meddelas.

Välkomna!

Nu kör vi en klädbeställning i god tid inför nästa säsong, istället för på våren.

De olika plaggen finns här.

Rapid i ny tappning, nu med nätrygg och det gamla materialet fram.

Vill ni titta på cykelkläder finns design på denna länk: https://preview.trimtex.ee/project/5be1970024963/5be1976143ac2

Skicka din beställning med modell, storlek och antal till: sara.k.jonsson@gmail.com

Skicka din beställning senast 20 december.

Vid frågor kontakta Sara på ovanstående mailadress eller ring 0702-344838.

//Sara

Vi närmar oss planeringsmötet kl 19.30 den 27:e november i Trädgårdstorp. Förslag på dagordning och verksamhetsplanering finns upplagt i en mapp  som heter Verksamhetsberättelse och -planering 18/19 bland dokument på hemsidan. / Anders Å 

Morgondagens träning kommer innehålla två fartinslag. Vi börjar med att öva upp känslan för olika löphastigheter, därefter kör vi så kallade mötesintervaller i skogen. Ta med pannlampa, eller låna våra klubblampor i Trädgårdstorp, och välj skor som passar för löpning i skog och på stig.

Varmt välkomna alla!