Dela nyhet
Träning vecka 5
29 jan, 21:21 0 kommentarer
Tisdag:
2 minuters intervaller med en minuts vila och nio repetitioner. Vi springer iväg från trädgårdstorp klockan 18.
Torsdag:
Vi springer en natt bana där vi siktar på att springa i ca 60 min. Utspring från klubbstugan klockan 18.
Söndag:
Långpass med karta. Rikt tid på att springa i 90 minuter, vi utgår från klubbstugan klockan 10:00.
Tjäna pengar till föreningen
Kommentarer