Träning vecka 16

12 apr, 13:30 12 kommentarer

Tisdag:
Teknikträning Trädgårdstorp klockan 18.00.
Anmälan gärna om du kommer och skriv önskad bana och kartskala.
Banor att välja på:
Gul 2,5 km
Orange 3,5 km
Violett 5,5 km
Anmäl via kalender händelse eller via kommentar till denna nyhet.

Torsdag.
Intervaller Trädgårdstorp 18.30.
3, 2, 1 minuts löpning och en minuts vila mellan intervallerna. 3 stycken set.

Lördag:
Torpafejden, anmalan senast 12/4.

Kommentarer

Oscar Svensk Igår, 07:00

1 violett 5.5 skala 7500, 1 violett 5.5 skala 10 000
Andreas Carlqvist Igår, 07:26

Violett 5,5 km skala 7500
Tobias Trofast Igår, 07:30

Violett 5,5 skala 1:10000
Oskar Carlqvist Igår, 07:47

5.5 km. 10000
Arvid Karlsson Igår, 09:02

Violett 5,5 skala 1:10000

Per Brolund Igår, 09:07

Kan tilläga att den finns bra avkortningsmöjligheter på den violetta/svarta om man vill köra en svårare men kortare bana.

Elvira Svensk Igår, 16:34

Violett 5,5 km, 1:10000
Erik Karlsson Igår, 18:29

5.5 km 7500
James Melander Igår, 18:54

Violett 5,5 km skala 7500
Walter Engstrand Igår, 19:09

Violett 5,5 km, skala 1:10 000
Åsa Blomquist Igår, 20:25

1st violett skala 1:7500 och 1st orange skala 1:7500
Gustav Blomquist Igår, 20:35

Violett 1:10000