Dela nyhet
Träning V.51
Igår, 18:05 0 kommentarer
Ny träningsvecka, nya möjligheter!
Tisdag - intervaller från Trädgårdstorp 18.00. Trädintervaller - 3, 3, 4, 1 med 1min vila, körs två gånger med setvila på 2 min. (Från madrassbacken)
Torsdag - På torsdag (18/12) anordnar OK Roxen en poängorientering i Ljungsbro. Start kl. 18 vid Olstorp. Löparskor och liten pannlampa. TGOK:are i alla åldrar välkomna!
Lördag - Motalaträning, anmälan görs i eventor.
Söndag - Sprintcup Nr 1, från Enbacken 14, start mellan 10.00 och 10.30. Anmälning görs i eventor.
Länk finns på huvudsidan.
Tjäna pengar till laget
Kommentarer