Dela nyhet
Träning vecka 1
Igår, 20:57 0 kommentarer
Många är bortresta denna vecka, men här kommer ändå förslag på träningar att genomföra under veckan fram till söndagens distanspass
- Intervaller 6 x 4 min / 1 min vila.
- Distanslöpning 60-90 min på stig och grusväg
- Alternativträning 60-90 min. Skidor, skridskor, cykel, cirkelträning eller liknande.
Söndag 4 januari
Distansträning i skog från Trädgårdstorp klockan 10.00
//Träningskommittén
Tjäna pengar till laget
Kommentarer