Med start nästa vecka byter vi i Träningskommittén struktur på träningsveckorna till sommarupplägg, som för de flesta veckor ser ut så här:

• Tisdagar : Intervaller (inledningsvis från Trädgårdstorp, men sedan från Dansäterskolan med möjlighet till bad efter).
• Torsdagar : Skogslöpning med karta, t ex Månadens bana eller annan orienteringsövning
• Söndagar : Distansträning. På grund av avlysning för kommande DM Lång i höst kan vi inte, som vi brukar, springa i Fågelmossen och andra närliggande områden i år. Därför kommer vi att nyttja andra delar av t ex Östgötaleden för dessa träningar och variera plats mellan veckorna.

Detaljer för respektive vecka kan ni som vanligt se i kalendern och i veckobrevet som kommer ut varje söndag.

Kör hårt och rakt på!

hälsar Träningskommittén

Då var vi framme vid vårsäsongens sista veterantävling, då Stjärnorp bjuder in.

Hälsningar Leif

Eventor.

Naturpasset finns nu i Borensberg med kontroller i samhället, i skogen och sådana utplacerade så de är lämpliga att besöka på cykel. Kontrollerna kommer att finnas att besöka fram till 15 aug.

Naturpasset finns att hämta hos ICA, Östensson, Biblioteket samt vid Glasbruket. Efter genomfört Naturpass kommer priser lottas ut bland de som besökt minst 25 kontroller.

Assar med guldmedaljen i hand.

I söndagens DM i sprintorientering i Linghem fick TGOK tre distriktsmästare; Assar Vångell i H10, Fredrika Vångell i D35 och Tobias Trofast i H45. Även Lovisa Blomqvist fick kliva upp på DM-pallen med en fin tredjeplats i D14.
IFK Linköping arrangerade på nyritad karta i Linghem utanför Linköping med typisk villa- och radhusterräng som inbjöd till hög fart. TGOK hade 25 deltagare på plats, varav de allra flesta fanns i ungdomsklasserna.
Samtliga resultat finns här.

V 21 ser träningarna åt på följande vis:

Tisdag 20 maj. Träning hos OK Motala, avresa 17:45 från snickeriet i Borensberg och träning 18:00 vid Råtorp. 
Medtag SI pinne!

Torsdag 22 maj. Träning vid Hagstugan (gamla banor), kl 18:00. Därefter är det vårmöte kl 19:30. Ta med egen plastficka. 

Välkomna!