Träning vecka 25, uppdaterad

15 jun, 19:49 0 kommentarer

På tisdag börjar "Badintervallerna"!
Vilket innebär att vi samlas klockan 18,00 på parkeringen vid Dansättersskolan. Intervallerna startar sedan vid Aborreberget, dit vi springer gemensamt.
Intervallerna på tisdag blir 9 stycken 2 minuters med 1 minuts vila.
Naturligtvis går det bra att springa flera eller färre om man önskar.
Efter intervallerna och nedjogg, så är det helt ok att ta ett bad vid Aborreberget om man önskar.
Alla hjärtligt välkomna.

Torsdag: Egen träning då många är bortresta.

Söndag: Distansträning på karta. Utspring 10,00 från Trädgårdstorp.