Höst och vinterträning från och med V.42

Igår, 15:00 0 kommentarer

Från och med tisdag denna vecka så övergår vi till att springa intervaller från Trädgårdstorp med utspring 18:00, efter träningen är det dusch och fika i Trädgårdstorp.

På torsdagar kommer det att vara träning från Trädgårdstorp med utspring 18:30.

Senare under hösten kommer det även vara distansträning på söndagar.

Det kommer varje vecka publiceras en nyhet med information om veckans planerade träningar, denna kan avvika från grundprogrammet som beskrivs ovan så var noga med att läsa nyheten.

Träning vecka 42

Tisdag:

Intervaller på elljusspåret, 6*3 min intervaller med 1 minuts vila. Utspring kl.18:00.

Torsdag:

Nattcup (TMÖ) i Trädgårdstorp anmälan här eller högst upp på första sidan på hemsidan.

Välkomna