Dela nyhet
Träning v.3
15 jan, 18:33 0 kommentarer
Tisdag: Intervaller från Trädgårdstorp med utspring 18.00. Vi springer 2 set med 10 stycken 45-15 intervaller. Vi håller ihop gruppen och springer åt ett håll 45sek, vilar 15sek. och springer 45sek. tillbaka. Vi springer på elljusspåret.
Torsdag: Gemensam natträning i skog ca. 60 min. Utspring 18.00 från Trädgårdstorp.
Lördag: Träningsdag i Söderköping, se nyhet!
Söndag: Distans med karta ca. 90min. Utspring 10.00 från Trädgårdstorp.
Välkomna!
Tjäna pengar till laget
Kommentarer