Aktiviteter
OK S, KM
Hyr Trädgårdstorp Mån 18 aug, 18:00-19:00
Andreas & Anna, Erik & Maria
,värdar i Trädgårdstorp Tis 19 aug, 18:00-19:00
Träning Molekylen
Gula Gruppen
Trädgårdstorp Tis 19 aug, 18:00-19:00
Träning uppstart
Gröna-Vita Gruppen
Trädgårdstorp Ons 20 aug, 17:30-20:30
Lions, R Petersson
Hyr Trädgårdstorp
Nyheter från våra grupper
Hösten träning och tävlingar
Gula Gruppen - Igår, 11:43
Höstens teknikträningar
Träning - Igår, 08:00
Information om höstens träningar och tävlingar
Gröna-Vita Gruppen - 14 aug
Träning orange grupp höst 2025
Orangea Gruppen - 11 aug
Träning vecka 33
Träning - 10 aug
Anmälningar
Tävlingsprogram Östergötland i Eventor
Intresseanmälan stafetter:
13 augusti - MTBO i Godegård TGOK
20 augusti - MTBO OK Kolmården
7 september - DM-stafett, Norrköping
28 september - Svartåfejden, Mjölby
11 oktober - 25-manna
Uppdrag för våra medlemmar
Höstens teknikträningar
Igår, 08:00 0 kommentarer
Träningskommittén har satt samman ett varierat program för höstens teknikträningar. Några av träningarna är tillsammans med våra grannar OK Roxen och OK Motala. Som brukligt får du detaljer och eventuella justeringar i veckoutskicket.
Kom ihåg att ta med egen plastficka till träningarna. Packa både en A4 och en A3 i väskan så är du alltid redo.
Varmt välkomna, alla medlemmar!!
| Teknikträning Hösten 2025 |
||||
| Datum | Plats | Träning | Ansvarig | Kommentar |
| Tisd 12 aug | Hjässasjöns nordspets | Långdistans | Erik | |
| Tisd 19 aug | Älgvägen | Teknikövning m förändrad karta | Oscar S | |
| Tisd 26 aug | 4-vägskorset norr Hultet | Andreas C | OK Roxen tränar m oss | |
| Tisd 2 sept | Krassbäck, Godegård | Gafflade ol-intervaller | Vidar / Tobias | |
| Tisd 9 sept | Hagstugan | Orienteringsbanor | Thorbjörn | OK Motala / Roxen inbjudna |
| Månd 16 sept | (Meddelas senare) | OK Roxen | Vi tränar hos OK Roxen | |
| Tisd 23 sept | Borensbergskartan | Momentbana (Kurvbild etc) | Tobias | |
| Tisd 30 sept | 4-vägskorset norr Hultet | Stafetträning | Erik | |
| Tisd 7 okt | Trädgårdstorp | 25-mannaträning | Oscar S | |
Veteranorientering torsdag 21 augusti.
14 aug, 19:56 0 kommentarer
Träning vecka 33
10 aug, 20:50 11 kommentarer
Tisdag:
Teknik (Långdistans banor) träning vid Hjässasjöns Norrspets.
Start 18,00. Samling vid Snickeriefabriken 17,45.
Banor som finns : 2 km, 3 km, 3,7 km, 5 km och 6,3 km.
Samtliga banor i blå nivå, förutom 2 km som är något enklare (Orange).
Anmäl gärna, via kommentar vilken bana du önskar, så jag kan skriva ut ett lagom antal kartor. Anmälan senast tisdag 15,00.
Torsdag:
Intervaller vid T-torp 18,30.
3, 3, 2, 2, 2, 2, 1, 1, 1, 1 minuts löptid, med 1 minut vila mellan varje Intervall.
Fika efter träningen 5 augusti
4 aug, 20:15 0 kommentarer
Efter intervallträningen 5 augusti så serveras det fika i Trädgårdstorp.
Månadens Bana Augusti
4 aug, 11:52 0 kommentarer
Nu finns en ny månadens bana att springa. I skogen sitter de vanliga märkningarna och efteråt finns livelox för den som vill analysera!
OBS!
Månadens bana är stängd 16-19 Augusti för Bockjakt.
Visa hänsyn 20 Augusti och månaden ut.
Lycka till!
//Oscar
Fler nyheter
Kommande aktiviteter
|
Mån 18/8
18:00-19:00 |
Andreas & Anna, Erik & Maria
,värdar i Trädgårdstorp |
|
Tis 19/8
18:00-19:00 |
Gröna-Vita Gruppen »
Träning uppstart
Trädgårdstorp |
|
Tis 19/8
18:00-19:00 |
Gula Gruppen »
Träning Molekylen
Trädgårdstorp |
|
Ons 20/8
17:30-20:30 |
Lions, R Petersson
Hyr Trädgårdstorp |
|
Lör 23/8
10:00-13:00 |
Gula Gruppen »
Kolmårdsträffen dag 1
Kolmården |
|
Sön 24/8
10:00-13:00 |
Gula Gruppen »
Kolmårdsträffen dag 2
Kolmården |
|
Mån 25/8
18:00-19:00 |
Håkan & Lena, Håkan & Lisa
,värdar i Trädgårdstorp |
|
Tis 26/8
17:00-19:00 |
Gula Gruppen »
U-serie OK Motala
Råtorp OKM:s klubbstuga |
|
Tis 26/8
17:15-19:30 |
Gröna-Vita Gruppen »
Ungdomsserien OK Motala
Råtorp, OK Motalas klubbstuga |
|
Tis 26/8
18:00-19:00 |
Gula Gruppen »
Träning med OK Roxen
TGOK |
Tjäna pengar till föreningen
